¿Quieres sentirte más sano? Reto de fitness de 5 semanas con MIRA y Howard Head

En el corazón de nuestra comunidad se encuentra el compromiso con el bienestar, y este compromiso está tomando un giro dinámico con el lanzamiento del MIRA y Howard Head 5-Week Fitness Challenge. Sin necesidad de inscripción y con un aforo de hasta 30 participantes, este reto no se limita a la forma física, sino que pretende reforzar los lazos que nos unen y fomentar una cultura de salud y vitalidad.

Con una duración de cinco semanas, el MIRA y Howard Head Fitness Challenge es una oportunidad para que personas de todos los niveles de forma física se reúnan y emprendan un viaje hacia la mejora del bienestar. Organizado por MIRA, el principal centro de fitness de nuestra comunidad, y Howard Head Sports Medicine, famoso por su experiencia en rehabilitación deportiva y ortopédica, el reto abarca una amplia gama de actividades diseñadas para involucrar tanto al cuerpo como a la mente.

Participar en el reto ofrece numerosos beneficios que van mucho más allá del ámbito físico. He aquí algunas razones por las que es tan importante participar:

1. Conexión con la comunidad: En un mundo que a menudo se siente cada vez más desconectado, el reto ofrece una plataforma para que las personas se reúnan, se apoyen mutuamente y forjen amistades duraderas. Tanto si estás sudando en una clase de fitness en grupo como animando a tus compañeros, la sensación de camaradería es palpable.
2. Responsabilidad: Es demasiado fácil dejar de lado nuestros objetivos de forma física en medio del ajetreo y el bullicio de la vida diaria. Al comprometerse con el reto, los participantes se responsabilizan de presentarse y darlo todo, semana tras semana.
3. Salud y bienestar: La actividad física es esencial para mantener una salud y un bienestar óptimos, y el reto ofrece una forma divertida y atractiva de incorporar más movimiento a su rutina. Desde ejercicios cardiovasculares hasta entrenamientos de fuerza, hay algo para todos los gustos.
4. Crecimiento personal: Más allá de los beneficios físicos, el reto ofrece una oportunidad para el crecimiento personal y el autodescubrimiento. Salir de la zona de confort, fijar y alcanzar objetivos y superar obstáculos forman parte del viaje.

El reto incluye:

• Clases semanales de ejercicio en Gypsum Park o Mountain Recreation
• Evaluaciones corporales
• Acceso gratuito a una aplicación de ejercicios en casa
• Acceso a alimentos sanos en el mercado comunitario
  Grupo de apoyo WhatsApp
• Artículos y recetas semanales sobre nutrición
• Premios basados en la participación

Inauguración: lunes 22 de abril a las 17.00 horas

24 de abril | 1 de mayo | 8 de mayo | 15 de mayo | 22 de mayo

Evaluaciones finales- Lunes, 27 de mayo a las 5 PM

El aforo es de 30 participantes, pero no es necesario inscribirse