Desafío MIRA de Nutrición y Forma Física

Fortalécete. Mejora el equilibrio. Mantente sano.

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Todos los miércoles de marzo: 17:30 – 18:30 en Actividades recreativas de montaña Gypsum

• Ejercicios guiados de fuerza y equilibrio con Priscilla Solís y Kyler Hijmans
• Mejora de la flexibilidad y la coordinación
• Información nutricional
• Consejos y recetas para una alimentación sana
• Consejos para prevenir caídas y enfermedades
• Una comunidad divertida y solidaria
• Bienestar Mente y Cuerpo